كيف تريحين زوجك من ضغوطات العمل؟

كيف تريحين زوجك من ضغوطات العمل؟

يتعرض الزوج للكثير من الضغوطات في حياته، لأنه يتحمل العبء الأكبر في مسؤوليات الأسرة والحياة بشكل عام، ويتعرض لمشاكل وضغوطات نفسية جمة في عمله، ما يجعله بأمس الحاجة لجو هادئ ومريح لدى عودته إلى المنزل. وعلى الرغم من مشاغلك ومسؤولياتك كزوجة في المنزل، غير أن الواجب يحتم عليك توفير قدر من الراحة والهدوء لزوجك عند عودته من العمل. “مجلتك” تقدم لك 6 طرق تخلصين بها زوجك من ضغوطات العمل، طبقيها !

1- استقبليه بالتحية لدى عودته:

من الضرورة بمكان أن تستقبلي زوجك بالترحاب لدى عودته، حتى لو كنت مشغولة بالقيام بمهام منزلية معينة، وخاصة إن لاحظت أن يومه كان شاقا ومتعبا، فكل ما يريده الزوج في تلك اللحظة هو أن يأوي إلى زوجته وعائلته.

2- لا تتذمري حال وصوله إلى المنزل:

من الطبيعي أن يتحدث الزوج والزوجة عما حدث لهما طوال اليوم، ولكن يجب اختيار الوقت المناسب لهذا الحديث، لذا تجنبي أن تمطريه بسيل من الكلام والتذمر والشكوى حال دخوله إلى المنزل، وإنما يمكنك أن تنتظري الوقت المناسب، بحيث يكون زوجك في حالة نفسية وجسدية تؤهله لسماع شكواك.

3- دعيه يرتاح:

دعيه يلتقط أنفاسه قبل أن توجهي إليه أي سؤال أو تشرعي بالحديث عما حدث معك خلال غيابه، فعندما يصبح الزوج في حالة تسمح له بالاستماع إليك، يمكنك أن تسردي تفاصيل ما حدث معك خلال النهار.

4- استمعي له:

بعد أن يرتاح زوجك، اسأليه عن يومه واستمعي إليه بانتباه، وقدمي له المشورة والنصح، ولا تترددي في قول أي شيء من شأنه أن يرفع من معنوياته، ويعطيه الانطباع بأنك إلى جانبه على الدوام.

5- قدمي له الدعم والتشجيع:

يحتاج الزوج أحيانا إلى تشجيع زوجته، وإطرائها له، حتى لو كان يومه شاقًا ومتعبًا، فهذا لا يعني أن الحياة سيئة، لذا حاولي أن تذكريه بمقدراته وإنجازاته التي حققها بنجاح.

6- دعيه يلعب مع الأطفال:

تطلبين من أطفالك التزام الهدوء كي لا يسببوا الإزعاج لأبيهم، ولكن هذا ليس حلا صحيحا، فاللعب مع الأطفال يمكن أن يخفف الكثير من الضغط عن زوجك؛ لأنهم أقرب الأشخاص إلى قلبه.